沖縄の郷土料理には、独特の材料や調理法が歴史的に受け継がれて沖縄の習慣となった「琉球料理」と、戦後にアメリカ統治下で盛んに流通されていた缶詰や他国の影響を受けた「沖縄料理」があります。
琉球料理
宮廷料理と庶民料理に分けられる琉球料理は、中国の影響から豚肉を中心とした料理がたくさんあります。ラフテーやてびちもその一つです。宮廷料理は華やかなものが多く、庶民料理はチャンプルーやナーベラーンブシー(へちまの味噌煮)など色彩を抑えたものが多いです。
沖縄料理
アメリカ統治下時代の影響から、洋食に沖縄らしいアレンジが加えられたものが多いです。例えば現代でもすっかり浸透しているタコライスなどは、名前はアメリカ風でありながら沖縄風にアレンジされた料理といえます。
工夫をこらした沖縄ならではの郷土料理
沖縄は熱帯気候で年中高温なため、調理法には様々な工夫が施されています。例えばたんぱく質や野菜をしっかり食べることができるチャンプルー、塩分を抑えるためにダシをきかせた濃厚な味付けなどがあります。
また、脂肪分が多い豚肉も一度湯がくことで余分な脂肪を落とし、必要な栄養素を摂取しやすくしているのです。
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